褪黑素是失眠“克星”吗?

来源: 武汉云克隆诊断试剂研究所   2020-8-10   访问量:354评论(0)

褪黑素(又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素)是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素的细胞发亮,因而命名为褪黑素。这种激素是在松果腺中以色氨酸为基质而合成的,其化学名称为N-乙酰基、5-甲氧基色胺。



从字面意思很容易看出这个激素能使皮肤色素颜色变浅,肤色不够白皙的朋友们,是不是很激动?那么它还有其他什么作用吗?



有,而且还有2个!



1. 延缓衰老:

机体内酶促反应和非酶促反应时可能产生自由基,自由基与衰老有着密切的联系。正常机体内自由基的产生与消除处于动态平衡,一旦这种平衡被打破,自由基便会引起生物大分子如脂质、蛋白质、核酸的损伤,导致细胞结构的破坏和机体的衰老。褪黑激素通过清除自由基,抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。



2. 改善睡眠:

能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长,次日早晨唤醒阈值下降。国内外对褪黑激素的生物学功能,尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究,表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。



熬夜党们仿佛找到了生命之光了,真的外源补充褪黑素就能安心熬夜了吗?答案肯定是No。



我们还是负责任的提醒大家,服用褪黑素对一些睡眠障碍有帮助,比如睡眠时相延迟,也可以缓解失眠和倒时差带来的痛苦。一般小剂量、短期使用褪黑素是安全的。长期服用褪黑素最常见的副作用包括:



犯困

头痛

恶心

头晕

此外,外源性褪黑素可能会与一些药物产生相互作用,如:

抗凝药物和抗血小板药物

抗惊厥药

避孕药

降糖药

免疫抑制剂



如果你考虑使用外源性褪黑素,应该先跟医生沟通可以具体用药事宜。用药有风险,谨慎服用是王道!



褪黑素在体内的含量随着昼夜节律和年龄的变化有所不同。需不需要补充褪黑素,肯定需要结合体内褪黑素的含量的测定。云克隆也有褪黑素相关产品为广大用户和科研人员的实验助力:

核心货号:A908

英文名称:Melatonin (MT)



更多详情,欢迎关注我们云克隆科技http://www.cloud-clone.cn/!




武汉云克隆诊断试剂研究所   商家主页

地址:武汉经济技术开发区出口加工区
联系人:刘卫
电话:13871522189
传真:027-84259551
Email:304061971@qq.com